/main_page.html/hier_vindt_u_informatie_over_de_organisatie_en_de_.html/agenda.html/activiteiten.html/nieuwsberichten.html/contact.html/links.html/foto-galerij.html

 

Yoga Nidra




Jeannette Potuijt
donderdag 21 februari  &
donderdag 28 maart

In de moderne tijd, waarin wij nu leven, is het soms erg lastig een moment van ontspanning te vinden.
Het leven gaat snel en vaak te snel. Zo snel dat we onszelf geen tijd meer gunnen tot rust te komen. We vliegen van hot naar her. Dagen vliegen voorbij zonder dat we erg in hebben en vaak zonder dat we het gevoel hebben dat we er grip op hebben.  We worden geleefd in plaats van dat we leven.

Dan is Yoga Nidra misschien iets voor U maar wat is Yoga Nidra nu?

Nidra betekent slaap dus Yoga Nidra is een extreem relaxte vorm van Yoga.
Je oefent om je lichaam zo te ontspannen alsof je in diepe slaap bent terwijl je wakker bent.
Het lijkt dus alsof je slaapt maar het bewustzijn is op dieper niveau nog hard aan het werk.
Je balanceert als het ware tussen waken en slapen. Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt verwerkt worden.

Door middel van een aantal systematische oefeningen en visualisaties brengt Jeannette ons in een toestand van totale fysieke, mentale -  en emotionele ontspanning.

Deze vorm van Yoga meditatie is ontwikkeld door Swami Satyananda Saraswati, de grondlegger van de Bihar school of Yoga.

Waar: spiritueel centrum De Witte Roos, Dronensingel 1 te Bodegraven
tijdstip: 20.00 uur. De deur gaat om 19.30 uur open
kosten zijn €10.00

Er zijn voldoende matrasjes, dekens en kussentjes aanwezig, eventueel wel extra warme sokken meenemen.

Aanmelden graag via deze button